Supaki電記 ブログ店

Supaki電記とは、オーディオ、パソコンをはじめとする、さまざまなものをレビューしている、何の利益のない電気屋さんである。このブログでは、レビューの他、日記や、プログラミング、最近気になったことなど、最新情報をお届けします。

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よく眠れる方法 

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疲れていても、よく眠れない・・ということありませんか??
そんなあなたに、今日は、よく眠るための方法を、いくつかご紹介します。

1.お風呂に入る。
お風呂に入ることで、体温の低下を助けるらしい。

2.布団をほす。
布団をほすことによって、あまりの心地よさに、おもわず寝てしまうかも・・

3.部屋の室温を、すこし寒いくらいにする。
寒いくらいにしておくことで、布団を被ったときに、丁度良い温度になる

4.少量のお酒を飲む。
体がリラックスされ、寝やすくなるかも

5.寝る前に、実況動画を見る。
実況動画を見ているうちに、コックリコックリなって、知らないうちに寝てしまうと言う仕組み

6.寝る前に、100キロマラソンをする。
とても疲れて、知らないうちに寝てしまう。と言う素晴らしい仕組み。


他にもいろいろありますが、いくつか試してみてはいかがですか??
[ 2009/11/24 22:40 ] 気になるネタ | TB(0) | CM(4)
あんま寝酒はよくないかな。

あれって疲れが残る眠りだから^^:
[ 2009/11/25 23:33 ] [ 編集 ]
>マイルド7
そうなのか~ なんだか難しいのう
[ 2009/11/26 23:05 ] [ 編集 ]
ちょwコメントの進行が間違ってるwまじめすぎwwwいろいろつこっめよwww








って、あれ?僕が間違ってる?
[ 2009/11/28 18:13 ] [ 編集 ]
だれやねん!!
[ 2009/11/30 18:11 ] [ 編集 ]
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プロフィール

Supaki

Author:Supaki
M128星から、地球に迷い込んで日本にやってきたが人間に引き取られて以後、人間として暮らしている。
外見は人間とそっくりである。

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